补肾不仅男人要关注，女人同样要注意补肾的问题。肾亏会影响身体健康，对身体的损害是非常大的。用饮食来调理身体素质，是一种很好的方法，这种方法更健康更安全。中医在补肾的食疗方法上有很多不错的窍门，下文介绍了中医补肾的小窍门。 原来女性身体不好，在饮食调理上除了要滋阴，要补血之外，还要补肾!但又不要吃一大...

在饮食习惯里，专家发现，经常吃莲子对身体健康的好处特别多。莲子的功效与作用及食用方法有很多，常吃莲子可以平静心火，让身体得到放松。那么，莲子的功效与作用及食用方法有什么，让我们一起来看一看专家的介绍吧。 莲子的功效与作用及食用方法有什么？ 莲子的功效与作用及食用方法有什么?现代药物学研究证实，莲子中的...

香蕉皮含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分，还有一种能抑制真菌和细菌滋生的有效成分蕉皮素。香蕉皮巧加利用可治多种小病，可谓一味不错的中药。 1.治口腔溃疡 将香蕉皮晒干，加上一味中药火炭母，一起煲水，并用适量红糖调味，喝了可以治口腔溃疡。 2.治牙痛降压 把香蕉皮和冰糖一起加水煎炖，每天喝两次，能医治风火牙...

材料： 银耳 半朵、 雪梨 2个 红枣 、枸杞 冰糖 做法 ： 1、银耳半朵，提前一晚去芯，用剪刀剑碎，用水泡发 2、锅装半锅水，放入银耳，冰糖小火炖2到3个小时至出胶。有时间的话，可以再炖久一点 雪梨2个，去皮，切块。加入锅中。（银耳炖2小时以上再加入） 3、小火30分钟后，加入洗好的红枣及枸杞。再煮3分钟，关火。（枸...

夏季天气干燥炎热，所以，人容易出现上火的情况。上火一般跟个人的饮食习惯和生活作息有很大的关系。上火后，你可以通过喝一些去火茶来调理自己的体质。去火茶的制作方法很简单，只要掌握好食材的比例，就可以在家轻松制作去火茶了。下文具体介绍了去火茶的制作方法有哪些? 1、荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道...

主料: 小番薯1个山药1根红枣5个冰糖 做法： 1、将山药...

立夏刚过，最近的天气是一阵大雨，一阵日晒，暑热既盛，雨水亦多，可谓天暑下迫，湿气亦重，上蒸下湿，湿气与热邪相结合，广东地处南方亚热带地区尤为突出。故暑温挟湿，使人感 胸闷 、身重、苔腻、 口干 、口苦之感。所以初夏的汤品宜清淡，又能富有营养、易消化，有时可以苦寒。同时中医学理论告诉我们，四时益五脏养生...

中医 处 方中 ，有很多种药材甚至平时就存在于厨房中，例如生姜、大葱、花椒、食盐等等。因为中国药材药食同源的特性，有时验方中治病之物根本就是食物，是厨房中伸手可及的材料。在烹饪时，一些食物也在润物细无声的发挥着它的药材特性。若搞中医学的人走进厨房，定会发现在厨房这样一个远离学术的地方，原来也能滋养出学...