产后乳房更美的五大保健办法
请不必担心，只要保养得法，乳房不会下垂，哺乳期间应注意以下几点：
1。哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后中国评论网，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。
2。每日至少用温水洗浴乳房两次保健及养生，这样不仅有利于乳房的清洁卫生陕西省妇幼保健院，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。
3。乳罩选戴松紧合适妇幼保健院，令其发挥最佳提托效果。
4。哺乳期不要过长，孩子满10个月，即应断奶。
5。坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。
