-
[养生] 夏季养生禁忌:冷饮消暑有损阳气 日期:2011-08-27 01:30:51 点击:149 好评:0
冷饮虽能暂时消暑,但性质寒凉,容易损伤人体的阳气,以及脾胃的消化功能,食用应当有度,切不可贪图一时痛快而进食过量。以下七类人群则要特别注意,最好别吃或少吃冷饮。 1、阳虚体质。阳虚体质是指阳气不足,以形寒肢冷为特征。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮,平时手脚...
-
[养生] 一白遮百丑 让你白皙到50岁的养生食物 日期:2011-08-27 01:00:51 点击:177 好评:0
养专家告诉我们,有一类食物感光性较强,如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力,加速皮肤变黑。感光食物一般来说有:田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等,这些食物里都含有感光类物质,经紫外线照射后,皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。食...
-
[养生] 养生指南:吃苹果的时间你控制好了吗? 日期:2011-08-26 20:22:52 点击:138 好评:0
一日一苹果专家则提醒道,吃苹果应细嚼慢咽,15分钟吃完是较为合适的。一日一苹果专家则提醒道,吃苹果应细嚼慢咽,15分钟吃完是较为合适的。 苹果营养价值高,富含多种维生素和酸类物质。吃苹果不宜过快。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话,便可以分泌出更多的唾液和胃液,...
-
[养生] 早餐是金很养生 第一口吃什么最好 日期:2011-08-26 20:00:53 点击:214 好评:0
早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导致营养失衡,甚至潜藏致病因子。 五壳根茎类不但含丰富的糖类,还可以快速提供人体所需要的基础能量,就像汽车必须要...
-
[养生] 立秋饮食养生:择色选食更加养生 日期:2011-08-26 19:42:51 点击:138 好评:0
核心提示:大千世界五颜六色,各种食物色彩缤纷,食物的色彩不仅显示了食物的质地,也与健康关系密切。中医食疗就有“五食各应五色,五色各有五味,依色调理饮食”之说。 五色指“红黄绿白黑”,是专家们研究多年,总结出来的对健康大有裨益的食物,营养专家建议选择适合自...
-
[养生] 收起神秘主义的“养生神通”吧 日期:2011-08-26 18:14:55 点击:121 好评:0
猪八戒要在凡夫俗子面前逞威,就念“大”字诀,迎风暴涨三丈,唬得没见过世面的平头百姓惊惶大呼:“猪长老,请收了神通吧...
-
[养生] 老人养生常识:应多吃草莓和菠菜 日期:2011-08-26 15:06:52 点击:117 好评:0
美国波士顿人类老年营养研究中心的一名教授,最近在给八名老年妇女饮用草莓与菠菜的提取液后,发现每一种均具有“强力抗氧化活性效果”———可使她们机体的抗氧化能力提高20%,这相当于摄取了1250毫克的维生素C。 菠菜和草莓都是高营养果蔬,是含抗氧化剂维生素C和维生素E...
-
[养生] 养生盘点:喝豆浆的九大好处和七大禁忌 日期:2011-08-26 14:06:54 点击:205 好评:0
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既方便又营养。 学者认为,喝豆浆有如下好处: 1、强身健体 每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质...
-
[养生] 养生注意:吃素不当反而更易发胖 日期:2011-08-26 13:52:53 点击:123 好评:0
很多人觉得吃素能减肥而且很健康,但其实并不然。专家指出其实长期吃素反而容易发胖,同时会造成营养不均衡,加速衰老等身体健康问题。下面就让专家来为你揭开吃素减肥的瘦身误区,告诉你应该如何正确减肥。 悄然传播的素食文化,使吃素食仿佛成为一个时尚的标签。继“吃出...
-
[养生] 养生:夏季长期喝冰水反而更容易中暑 日期:2011-08-26 13:50:01 点击:164 好评:0
长期喝冰水、吃冷饮,体温迅速降低,大脑“误以为”人体内部的热量已经散发出去,于是“下令”停止排热工作。如此一来,汗毛孔排泄不畅,散热困难,余热蓄积,更易中暑。 长期喝冰水、吃冷饮,体温迅速降低,大脑“误以为”人体内部的热量已经散发出去,于是“下令”停止排...
- 推荐文章
-
- 女性养生小心6大饮食 让你提前衰老变丑
女性天生爱美,当然我们更要健康,在女性养生过程中,下面六大饮食细节,大家要注意了...
- 秋季饮食养生的三大误区
误区一:“一年之内,秋不食姜” 过去有句老话:“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜...
- 夏季养生禁忌:萝卜忌与补益药同用
将萝卜称为“土人参”有误! 民间对于中医理念的表述有不少是不严谨的,这在一定程度...
- 养生食谱 不亚于山珍海味的平民食物
很多人都觉得鲍鱼、鱼翅、海参这些山珍海味保健价值很高,希望通过这些食物滋补身体。...
- 养生秘笈 女人每天要吃够“三四五”
养生,有时候不是什么大智慧,而是生活中的小细节。最普通的食物,若能坚持吃,效果也...
- 一夏无病三分虚 处暑养生美食八字诀
俗话说:“一夏无病三分虚”。处暑一过,虽然早晚凉爽,但白天天气依然很热,这时更要...
- 女性养生小心6大饮食 让你提前衰老变丑
- 中央文献网
- 中央编制办
- 国务院台办
- 中央统战部
- 中国长安网
- 中共中央党校
- 毛主席纪念堂
- 邓小平纪念馆
- 中国台湾网
- 中央档案馆
- 中央综治委
- 中国全国人大
- 中国全国政协
- 最高人民法院
- 全国最高检
- 解放日报网
- 中国外交部
- 中国国防部
- 中共青年团
- 国家发改委
- 中国教育部
- 中国科技部
- 中国工信部
- 中国国家民委
- 中国公安部
- 中国监察部
- 中国民政部
- 中国司法部
- 中国社保部
- 自然资源部
- 生态环境部
- 国家住建部
- 中国交通部
- 中国铁道部
- 中国水利部
- 农业农村部
- 中国商务部
- 文化和旅游部
- 卫生健康委
- 国家司法部
- 国务院新闻办
- 乡村振兴局
- 国务院国资委
- 国家防腐局
- 中国人民网
- 中国新华网
- 中国经济网
- 中国政府网
- 中国网网站
- 中国光明网
- 中国日报网
- 美国美联社
- 俄通社塔斯社
- 中国新闻网
- 中央联络部
- 旗 帜 网
- 中纪委监察部
- 京东商城网
Copyright © 2008-2011 by www.chinareview.com.cn all rights reserved.
浏览本网主页,建议将电脑显示屏的分辨率调为1024*768
京公网安备110108401150号 《中华人民共和国增值电信业务经营许可证》 编号:京ICP备17062725号-2