饮食要考量清楚，不要耽误孩子健康

小林的孩子今年刚入园，每日里担心孩子的情况，时不时会向老师询问情况。

由于孩子在家吃饭时就很爱挑食，尤其是蔬菜，小林总是要想尽办法让孩子吃。

如今上了幼儿园，每次问起孩子吃饭的事情，老师一直都说孩子吃的很好，能够全部吃光。

小林终归有些纳闷，怎么突然之间孩子就改变了？小林实地考察之后才明白，幼儿园每日的饭菜量很少，而且菜色单一，别说挑食了，吃不吃得饱也成了问题。

伙食的好坏是选择幼儿园时必须要考虑的方面，饮食对于孩子来说很重要，正处于身体发育的关键时期，一日三餐不比在家中，事先最好要考量在再三，以免耽误了孩子的健康发育。

孩子上幼儿园常见的问题，应该这样来解决

1）饮食

孩子偏食是父母没有给予孩子正确的引导，养成良好的饮食习惯才最关键。到了幼儿园，孩子会出现挑食、不爱吃蔬菜的情况，要及时纠正。

父母可以与孩子多交流，告诉孩子食物营养的重要性。比如给孩子说一说吃蔬菜对身体好，借助孩子想要长高的心理，告知孩子多食蔬菜可以增高。

如果孩子在幼儿园维生素的摄入量不够，那么父母可以多准备一些水果，避免孩子摄取的营养素不足。

2）环境

孩子入园需要一个适应的过程，陌生的环境很容易产生恐惧，父母要提早做好准备，培养孩子独立的能力。

第一步还是需要沟通，找寻孩子不适应环境的原因，比如与同学相处不和睦，或是感觉自身孤独等。

入园之前，父母可以锻炼孩子独自入睡，多多鼓励孩子做一些力所能及的事情，树立其自信心。

3）安全感

孩子习惯于到幼儿园带一些熟悉的玩具和物品，这可能是安全感缺乏的表现。孩子初到幼儿园，总需要时间适应，父母能做到可以不阻拦。

只要条件允许，孩子可以拿一些喜欢的食物和玩具。这样一方面可以帮助孩子尽快地适应，另一方面还可以让孩子学会分享，有利于孩子尽快适应集体生活。

1）自立准备

生活习惯要从小开始培养。在入园之前，父母要顺应幼儿园的上课时间，帮助孩子调整作息。孩子要有自理能力，穿衣、吃饭、喝水、如厕等能力都需要及早培养。

幼儿园的一日生活需要老师和孩子的配合，如果孩子有些事情可以自己做到，就可以很快地融入到集体生活中去。

2）精神准备

环境的转变，父母要引导孩子从心理上开始改变。父母要告诉孩子，在幼儿园可以交到好朋友，老师和小朋友都会喜欢自己。

除此之外，父母可以带孩子先到幼儿园感受一番，或是常常接触一些幼儿园的小朋友，提早了解幼儿园的生活情况。

1）时间

父母每日要准时送孩子到幼儿园，时间上把握准确，可以培养孩子的守时观念。父母最好挑选距离较近的幼儿园，这样就不用总是着急赶时间了。

2）教学

父母要多去考察，幼儿园的教学质量有差别。事先可以多问问家长，了解幼儿园的情况，多方面比较之后再做定夺。

师资力量和学校环境是择园的重要标准，但是还要看适不适合孩子，这才是关键所在。

3）饮食

孩子的吃饭问题是父母关心的重点。孩子一日三餐都在幼儿园，饮食健康才有助于孩子成长发育。父母可以先看一看日常菜单，饮食搭配健康的幼儿园是首选。

幼儿园是入学前的过渡阶段，父母要考虑孩子的习惯培养和身心健康，千万不可以忽视细节问题。

孩子的成长和教育都是父母关心的问题，选择幼儿园要利于孩子的身心发展，以好的条件和环境去衡量选择。父母在入园前做好一切准备，才能帮助孩子尽快适应幼儿园生活。

(责任编辑：佚名)